- Тревогу и внутреннее напряжениеПостоянное напряжение в теле, тревожные мысли и невозможность расслабиться.
- Эмоциональное истощениеНет сил, энергии и внутреннего ресурса. Всё даётся через напряжение.
- Потерю себя и внутренней опорыСложно почувствовать спокойствие, понять себя и снова ощутить устойчивость внутри.
метод «ОПОРА»
50 состояний нервной системы
Тело и психика всегда подают сигналы.
Тревога. Напряжение. Усталость. Эмоциональное истощение. Потеря себя.
Метод «ОПОРА» помогает понять своё состояние и мягко вернуть внутреннюю устойчивость через тело, дыхание и работу с нервной системой.
Тревога. Напряжение. Усталость. Эмоциональное истощение. Потеря себя.
Метод «ОПОРА» помогает понять своё состояние и мягко вернуть внутреннюю устойчивость через тело, дыхание и работу с нервной системой.
